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Dicas da nutri - 2 Nutrição de inverno: como aquecer o corpo e cuidar da saúde com alimentos de verdade Com a chegada do inverno, os dias ficam mais frios, a vontade de se aconchegar embaixo das cobertas aumenta… e a fome também! É natural que nosso corpo peça mais energia nessa estação, afinal, ele precisa se manter aquecido. Mas é justamente nesse período que muitas pessoas acabam exagerando no consumo de alimentos calóricos, deixando de lado os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.

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